Inhaltsstoffe


Nur mit ausgewählten guten Rohstoffen kann eine schmackhafte Nudel hergestellt werden, mit folgenden verschiedenen Zutaten: Als Getreide wird hauptsächlich Hart- oder Weichweizen verwendet, der zu Grieß vermahlen wird. Hartweizen (Durum- Weizen) hat den Vorteil, dass das Korn einen hohen Eiweißanteil und relativ wenig Stärke hat und sind insgesamt bißfester. Etwas kerniger und nußiger im Geschmack werden die Nudeln aus Vollkornmehl, hergestellt werden.
Neben dem Weizen werden Nudeln auch aus Reis, Mais, Dinkel oder Hirse hergestellt. Für asiatische Gerichte werden die Glasnudeln verwendet, sie bestehen aus der Stärke von Hülsenfrüchten wie Soja- oder Mungobohnen. Sie werden als lange, sehr feine Stränge hergestellt, noch feucht gebündelt und dann getrocknet. Durch die Stärke erhalten sie ein glasartiges, durchscheinendes Aussehen und brechen sehr leicht. Eier in den Nudeln verfeinern den Geschmack und verleihen ihnen ein goldgelbes Aussehen.
Künstliche Zusätze wie Konservierungsstoffe oder Farbstoffe sind in Österreich verboten, in Italien allerdings erlaubt. Gemüse und Kräuter könnenfür den Geschmack in den Teig eingearbeitet werden (Spinat-, Tomaten-, Kräuternudeln).


In Mittel- und Nordeuropa findet man großteils Nudeln mit Eiern in den Kochtöpfen wieder. In Südeuropa wie in Italien werden von den Menschen allerdings eierlose Teigwaren bevorzugt. Das hat damit zu tun, dass durch die höheren Temperaturen in Südeuropa die Erzeugung von Nudeln mit Eiern aus hygienischer Sicht schwieriger ist aber auch dass Nudeln ohne Eier billiger sind.


100g Nudeln enthalten ca.:

  roh gekocht
Kalorien
  362,0 kcal
145,0 kcal
Kilojoule
1513,0 KJ
606,0 KJ
     
Wasser 12,00% 65,00%
Eiweiß 15,00% 7,30%
Fett 2,80% 1,10%
Kohlenhydrate 71,20% 28,50%
Ballaststoffe 1,00% 0,40%
     
Vitamin A
63 µg
25,2µg
Vitamin E
300 µg
120 µg
Vitamin B1
170 µg
68 µg
Vitamin B2
73 µg
30 µg
 
Natrium
17 mg
7 mg
Kalium
164 mg
66 mg
Magnesium
67 mg
27 mg
Calcium
27 mg
11 mg
Eisen
2 mg
1 mg
Phosphor
191 mg
75 mg
Fluor
 80 µg
34 µg